{"id":968,"date":"2024-07-17T12:26:00","date_gmt":"2024-07-17T12:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pelvica.ch\/?page_id=968"},"modified":"2025-02-11T15:26:13","modified_gmt":"2025-02-11T15:26:13","slug":"psychosomatica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pelvica.ch\/?page_id=968","title":{"rendered":"Psychocorporel : Psychosomatique, DPC et EFT"},"content":{"rendered":"\n


La psychosomatique<\/strong>, renforc\u00e9e par les recherches en \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique, explore en profondeur le lien entre le corps (soma) et le mental (psyche), dans l’id\u00e9e que toutes les sph\u00e8res (corps-mental-\u00e9motionnel-esprit) sont interd\u00e9pendantes et contribuent \u00e0 notre \u00e9tat de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre. Dans cette optique, les sympt\u00f4mes ou maladies peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 des pens\u00e9es et \u00e9motions qui ont pu contribuer \u00e0 leur apparition ou, en tout cas, \u00e0 leur maintien. Ces pens\u00e9es, croyances ou \u00e9motions peuvent nous appartenir et \u00eatre li\u00e9es \u00e0 nos exp\u00e9riences de vie, ainsi que transmises de fa\u00e7on interg\u00e9n\u00e9rationnelle. Il y a, quelque part, un d\u00e9s\u00e9quilibre, quelque chose \u00e0 adresser, et le corps a trouv\u00e9 un moyen de nous le communiquer.<\/p>\n\n\n

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La psychosomatique nous donne alors des pistes de d\u00e9veloppement. N\u00e9anmoins, cette approche ne cherche surtout pas \u00e0 nous culpabiliser, mais plut\u00f4t \u00e0 nous donner des pistes et des outils pour nous autonomiser et promouvoir un changement significatif. Un grand objectif de cette prise de conscience est la compr\u00e9hension que nous avons en nous de nombreuses ressources<\/strong>, et que nous pouvons d\u00e9velopper des outils pour transformer les difficult\u00e9s en potentiel et en capacit\u00e9s. Cela pourra nous aider \u00e0 cr\u00e9er une transformation compl\u00e8te et durable, en faveur de la gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n


Allier la psychosomatique aux soins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong> peut apporter une dimension encore plus globale et profonde, gagnant en efficacit\u00e9 (voir \u00c9nerg\u00e9tique). N\u00e9anmoins, ces approches compl\u00e9mentaires ne remplacent en aucun cas un suivi m\u00e9dical, param\u00e9dical ou psychoth\u00e9rapeutique. Au contraire, les pistes d\u00e9voil\u00e9es pourront vous aider \u00e0 cibler encore mieux vos besoins et \u00e0 rendre vos th\u00e9rapies plus adapt\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

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Desensibilisation Psychocorporelle : un outil<\/strong> de transformation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La DPC est une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique qui vise \u00e0 r\u00e9duire les \u00e9motions associ\u00e9es \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements traumatiques ou douloureux, en agissant directement sur la m\u00e9moire \u00e9motionnelle enfouie dans le corps. En modifiant la r\u00e9ponse \u00e9motionnelle du corps face \u00e0 des m\u00e9moires troublantes, elle permet d\u2019all\u00e9ger les souffrances qui y sont li\u00e9es. Bien qu\u2019elle soit particuli\u00e8rement utile pour traiter les traumatismes (y compris la douleur, qui peut aussi \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme telle), elle peut \u00e9galement \u00eatre employ\u00e9e pour aborder d\u2019autres d\u00e9fis de la vie, tels que des peurs, des croyances limitantes, des troubles anxieux ou d’autres \u00e9motions et sensations n\u00e9gatives. Les douleurs et sympt\u00f4mes physiques peuvent \u00e9galement \u00eatre adress\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Lors d’un traumatisme, le corps active le syst\u00e8me nerveux autonome, d\u00e9clenchant une r\u00e9action de combat-fuite avec une lib\u00e9ration d’adr\u00e9naline et de cortisol. Cette r\u00e9action provoque une hausse de la tension musculaire, du rythme cardiaque et de la respiration. La m\u00e9moire corporelle enregistre les \u00e9v\u00e9nements perturbateurs, ce qui peut se manifester par des douleurs ou d’autres sympt\u00f4mes lorsque ces souvenirs sont raviv\u00e9s. Une dissociation peut aussi se produire, s\u00e9parant temporairement la personne de la r\u00e9alit\u00e9 afin de la prot\u00e9ger du traumatisme.<\/p>\n\n\n\n

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Emotional Freedom Technique<\/strong> : encore un outil de transformation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cette technique simple et douce de soins \u00e9motionnels, d\u00e9velopp\u00e9e par Gary Craig en 1991, est consid\u00e9r\u00e9e comme une th\u00e9rapie br\u00e8ve. Avec des tapotements du bout des doigts sur les points de certains m\u00e9ridiens situ\u00e9s sur le visage, le haut du corps et les mains, elle est tr\u00e8s facile \u00e0 mettre en place et peut \u00eatre un outil assez puissant. Comme une \u00ab acupuncture sans aiguilles \u00bb, elle est adapt\u00e9e aux adultes et aux enfants.<\/p>\n\n\n\n

Les tapotements s\u2019effectuent pendant que la personne se focalise oralement sur sa souffrance physique et\/ou \u00e9motionnelle. Chaque ronde dure environ une minute, et nous pouvons travailler sur plusieurs aspects : des \u00e9tats n\u00e9gatifs et douloureux (stress, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9couragement, col\u00e8re, angoisse, insomnie, …), des phobies, des douleurs physiques, des probl\u00e8mes relationnels, des croyances limitantes (auto-sabotage, manque de confiance, manque d’estime de soi, …) et des cons\u00e9quences engendr\u00e9es par des traumatismes physiques et psychiques.<\/p>\n\n\n\n

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Pour mieux comprendre comment la psychosomatique, la desensibilisation psychocorporelle et l’EFT peuvent \u00eatre int\u00e9gr\u00e9es dans votre prise en charge, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter directement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi m\u00e9dical ou psychoth\u00e9rapeutique, et ne cherche pas \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 pour \u00e9tablir un diagnostic ou un traitement.<\/em> <\/p>\n

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